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表演艺考形体训练攻略大全

来源:中影人艺考表演学院 发布时间:2018-11-02

   拥有一副好的身姿能给考官带来更多视觉上的冲击,艺考生们平时的形体训练是基于艺考考场上的表演,下面小编给大家带来生活上的形体训练大全,练习以下的项目能够让身姿变得更为优雅,一起来看看吧!Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  形体训练方案Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  训练目标:坐、立、走等基本仪态及举手投足间,力求协调、昂扬、文明、美感;符合身份、情境的要求。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  训练方法:Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  (1) 课堂讲授与课外训练结合。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  (2) 观看 《社交礼仪》《体态培训》等。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  (3) 聘请专业教师讲座、指导。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  (4) 正反两种案例比较,让同学们自己得出结论。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  (5) 举办活动,检验效果。如健美操比赛,时装步表演等。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  (6) 注意社交场合及生活中举止文雅,内强素质外塑形象 , 文明与美观并举。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  坐姿练习:要求精神、友好、自然、大方、优雅、轻松。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  练习一、练习入座起立。入座时,按规范动作坐下。起立时,速度适中,既轻又稳。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  练习二、 练习坐姿。按规范的坐姿坐下,放上音乐。练习在高低不同的椅子、沙发,不同交谈气氛下的各种坐姿。训练时,重点强调上身挺直,双膝不能分开,用一张小纸片夹在双膝间,从始至终不能掉下来。用一张小纸片夹在双膝间,从始至终不能掉下来。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  站姿练习:要求挺拔、向上。靠墙检查,头、背、臀、脚后跟四点一线。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  走姿练习:要求协调、昂扬、朝气、节奏感。头顶一本书,来回走动而不掉下来。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  练习一、走直线:行走时双脚内侧稍稍碰到地上画的直线。即证明走路时两只脚几乎是平行的。配上节奏明快的音乐,训练行走时的节奏感。强调眼睛平视,不能往地上看,收腹、挺胸、面带微笑,充满自信和友善。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  练习二、顶书而行。这是为了纠正走路时摆头晃脑的毛病,而保持在行走时头正、颈直的训练。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  练习三、练习背小包、拿文件夹、公文包、穿旗袍时的行走。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  鞠躬训练:学生间互相行鞠躬礼;学生向老师行鞠躬礼。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  手势训练:要求亲切、适度。如握手、介绍、引领、招手、递物、鼓掌等。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  穿着打扮训练方案Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  用自己的审美情趣,塑造个性的、美好的服饰形象,从而为综合形象增添魅力。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  训练步骤:Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  1、从头开始,发型设计Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  2、身材确认及个案搭配练习Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  3、化妆 (生活妆,职业妆,晚会妆,舞台妆)Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  训练步骤:Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  1、基本功训练—装声音。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  语气准确,要求喜怒哀乐表达到位;社交场合亲切、柔和、顺耳、可信。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  语音甜脆,要求口齿清楚、字正腔圆;发音正确;音质好,有磁性。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  语调优美,要求节奏感、音乐感;重点突出,停顿恰倒好处;时而淙淙流水,时而奔泻瀑布;富有感染力。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  2、说话五要素训练。谁,说什么,怎么说,对谁说,效果如何。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  3、控制讲话时的不良习惯。如抢话,风凉话,谎话,脏话,粗话,谗言,文绉绉;结巴;哦啊;心不在焉;口头禅等。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  4、 礼貌用语。您字随口,请字当先。对不起、谢谢、打扰、请原谅、真诚友善、两种不同风格语言的对比。Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

  在艺考时,除了这些基础的知识以外,专业的知识还是不能丢掉哦!这些行走坐卧的姿态可以给自己 在艺考时加分,但是不是主要的目的,艺考考官看中的还是专业的知识以及天赋,所以专业的知识也不能懈怠!加油吧!艺考生!Vzr表演培训-中影人艺考表演学院【官网】-中国高端艺考培训教育品牌!

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